Warum helfen hilft

Im ORF ZIB - Magazin ging es um die Frage, warum wir Menschen uns gegenseitig helfen.

Helfen gibt Hoffnung - beiden Seiten - und hat deswegen immer auch viel mit der Zukunft zu tun. Auch und gerade in Krisenzeiten.

Ist helfen also in uns Menschen angelegt? Ich denke schon.

Screenshot @ZIB - Magazin ORF

Die Vorteile:

🤜 🤛 helfen verbessert die Laune. Die Areale fürs Glücklichsein und für Belohnungen in unserem Gehirn werden aktiviert. Ein Gefühl von Freude und von In-der-Welt-sein macht sich breit.

🤜 🤛 helfen lenkt den Fokus weg von uns auf andere: das ständige Beschäftigen mit den eigenen Sorgen, ohne konstruktiv zu werden, macht sie ab einem gewissen Punkt nur noch größer. Den Fokus auf andere zu lenken, entspannt das eigene System.

🤜 🤛 helfen verbindet in der Freude und Dankbarkeit der anderen. Verbundenheit ist ein Urbedürfnis und schafft Zuversicht - auch eine solche, dass mir einmal geholfen wird, sollte ich in Not sein.

🤜 🤛 helfen ist aktiv, wir gestalten also ganz konkret unsere Umgebung mit.

🤜 🤛 helfen ist - genau so wie Freundlichkeit - ansteckend und kann eine Kettenreaktion auslösen.

Sollte es einmal an Motivation fehlen, anderen zu helfen, kann ein Blick auf die vielen eigenen Vorteile helfen. Dann wird der Motor in Gang gesetzt und unserem Nächsten zu helfen wird immer selbstverständlicher. Viel Freude damit!